- အသားအေရၾကည္လင္ေတာက္ပေစျခင္း
- အလႊာသံုးလႊာထိနက္ရႈိင္းစြာသန္႔စင္ေပးႏိုင္ျခင္း
- မ်က္ႏွာေပၚရွိ အမဲစက္မ်ားႏွင့္ဆားဝက္ျခံမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ျခင္း
အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး
- အသားအေရအား ေအးျမလန္းဆန္းေစျခင္း
- အလႊာသံုးလႊာထိနက္ရိႈင္းစြာသန္႔စင္ေပးႏိုင္ျခင္း
- အမဲစက္မ်ားႏွင့္ ဆားဝက္ျခံမ်ားကုိေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ျခင္း
- အသားအေရအတြက္လိုအပ္ေသာ ေရဓါတ္ကိုအဓိကျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္ျခင္း
- လ်ားေစာင္း 99 ရာခိုင္ႏႈန္းပါာင္ျခင္း
- အသားအေရေျခာက္ေသြ႕သူမ်ားအတြက္အထူးသင့္ေလ်ာ္ျခင္း
- အသားအေရအတြက္လိုအပ္ေသာ အစိုဓါတ္ကိုျဖည့္ဆည္းေပးျခင္း
- ေနေလာင္ဒဏ္မွကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္း
- ေရာင္ရမ္းျခင္းမ်ားကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း
- အသားအေရအတြက္လိုအပ္ေသာ အာဟာရဓါတ္မ်ားကိုျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္ျခင္း
လိုအပ္ေသာေရဓါတ္ကိုလ်င္ျမန္စြာျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္ျခင္း
အသားအေရမြဲေျခာက္ျခင္းႏွင့္ ေနေလာင္ျခင္းမ်ားကိုအထိေရာက္ဆံုးကာကြယ္ေပးျခင္း
- အစိုဓါတ္ျဖည့္ေပးျခင္း
- အသားအေရျဖဴဝင္းေစျခင္း
- အေရးေၾကာင္းမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း
- အေရျပားက်ဳံ႕ဆန္႔စြမ္းအားကိုတိုးေစျခင္း
- ပ်က္စီးေနေသာအသားအေရမ်ားကိုျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးျခင္း
- အသားအေရေခ်ာေမြ႔ႏူးညံ့ေစျခင္း
- အေရျပးက်ုံ႕ဆန္႕စြမ္းအားကိုတိုးေစျခင္း
- အသားအေရအတြက္လိုအပ္ေသာ အစိုဓါတ္ကိုျဖည့္ေပးျခင္း
ဆက္လက္ၾကည့္ရႈရန္